annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Måndag 1 juni 2026 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:06:38
Tid

5:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

387 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

130:18:03

1458 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2026	8,05 km	41:49	5:12 m/km
27 maj 2026	7,01 km	37:08	5:18 m/km
25 maj 2026	12,40 km	1:01:51	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	137	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	132	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	145	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	147	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	149	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	147	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	150	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	149	1:06:11	12,00 km
13	0,08 km	0:28	5:43	148	1:06:39	12,08 km

annons