annons

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Judarn - Åkeshov - Kyrksjön

Onsdag 3 juni 2026 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,26 km
Distans

1:02:11
Tid

4:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Fly 6 - gul

Total distans:

26:49:26

338 km

Gillas av

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	111	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	122	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	122	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	123	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	131	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	129	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	137	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	139	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	138	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	137	47:27	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	139	51:54	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	140	56:38	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	135	1:01:05	13,00 km
14	0,26 km	1:07	4:13	139	1:02:12	13,26 km

annons