Intervall 5x3min tröskelpass

Torsdag 4 juni 2026 19:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 5.22
Uppv. & 5x3min i 5min tempo, 1min vila

5,62 km
Distans

30:16
Tid

5:23 min/km
Snitt

153
Snittpuls

195
Maxpuls

162
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics nova blast

Total distans:

33:33:04

325 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	164	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	178	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	17:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	22:39	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	141	27:27	5,00 km
6	0,62 km	2:49	4:32	148	30:17	5,62 km

annons