Stretching av vader och lår

Torsdag 4 juni 2026 21:10

Kopierat från 2026-06-04 18:04

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Jag körde ännu ett stretchingpass efter cyklingen. Jag kände mig stel i muskler och leder och behöver dessutom spara på benen, så passade mig bra med ett extra stretchingpass istället för 16 minuter extra på cykeln.

Det vanliga programmet med vader, samt lårens fram- och baksida. Drygt 5 min per muskelgrupp.

16:00
Tid

Gilla passet

annons