Löpning (träningsweekend pass 3, kort långpass 90min)

Fredag 5 juni 2026 09:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zon 1-2, gick bra. Fokus på flow nedför. Blev tyvärr mycket spång, men, svårt att veta onnan man testat området. Blev ett bra pass ändå.
Börjar bli lite sliten...

14,01 km
Distans

1:31:21
Tid

6:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock+

Total distans:

113:17:19

1009 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	128	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	138	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	134	20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	139	26:35	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	131	32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	135	38:18	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	148	46:39	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	136	52:05	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	135	57:57	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	130	1:03:29	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	131	1:09:49	11,00 km
12	1,00 km	7:36	7:36	125	1:17:24	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	131	1:24:49	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	137	1:31:17	14,00 km
15	0,01 km	0:04	7:15	141	1:31:21	14,01 km

annons