Runt Sisjön

Söndag 7 juni 2026 17:28

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen! Efter säkert en månad med trötta och utmattade ben på varenda löppass så släppte det äntligen och började kännas riktigt lätt att springa sista halvtimmen!
Annars ganska varmt och svettigt.

21,71 km
Distans

2:15:16
Tid

6:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance More Trail V3 Grå

Total distans:

30:22:34

251 km

Ultimate Direction Mountain...

Total distans:

41:17:29

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	138	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	133	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	136	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	139	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	135	52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	133	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	136	1:10:10	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	134	1:16:20	13,00 km
14	1,00 km	8:07	8:07	127	1:24:27	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	131	1:30:32	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	137	1:37:00	16,00 km
17	1,00 km	10:09	10:09	123	1:47:09	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	141	1:52:49	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	140	1:59:00	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	143	2:04:55	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	143	2:10:55	21,00 km
22	0,71 km	4:21	6:06	138	2:15:16	21,71 km

annons