Löpning 2026-06-09

Tisdag 9 juni 2026 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,73 km
Distans

59:38
Tid

5:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	9:55	2,00 km
3	0,72 km	5:00	6:58	127	14:56	2,72 km
4	0,10 km	0:24	3:59	110	15:20	2,82 km
5	0,07 km	0:30	7:21	134	15:50	2,89 km
6	0,20 km	0:47	3:57	133	16:37	3,09 km
7	0,07 km	0:30	7:21	146	17:07	3,15 km
8	0,30 km	1:11	3:56	151	18:18	3,45 km
9	0,07 km	0:30	7:40	153	18:48	3,52 km
10	0,40 km	1:36	4:00	155	20:24	3,92 km
11	0,11 km	1:00	9:28	153	21:24	4,03 km
12	0,10 km	0:25	4:12	133	21:49	4,13 km
13	0,06 km	0:30	7:46	144	22:19	4,19 km
14	0,20 km	0:49	4:04	142	23:08	4,39 km
15	0,06 km	0:30	8:23	153	23:38	4,45 km
16	0,30 km	1:12	4:00	156	24:50	4,75 km
17	0,06 km	0:30	8:28	158	25:20	4,81 km
18	0,40 km	1:35	3:58	141	26:55	5,21 km
19	0,10 km	1:00	9:52	145	27:55	5,31 km
20	0,10 km	0:25	4:09	137	28:20	5,41 km
21	0,07 km	0:30	7:32	144	28:50	5,48 km
22	0,20 km	0:48	3:58	148	29:37	5,68 km
23	0,07 km	0:30	7:18	153	30:07	5,74 km
24	0,30 km	1:11	3:55	156	31:18	6,04 km
25	0,06 km	0:30	7:51	156	31:48	6,11 km
26	0,40 km	1:34	3:54	162	33:21	6,51 km
27	0,11 km	1:00	9:25	156	34:21	6,61 km
28	0,10 km	0:25	4:13	138	34:47	6,71 km
29	0,07 km	0:30	7:30	146	35:17	6,78 km
30	0,20 km	0:49	4:04	150	36:06	6,98 km
31	0,07 km	0:30	7:25	157	36:36	7,05 km
32	0,30 km	1:12	4:00	157	37:48	7,35 km
33	0,06 km	0:30	7:48	159	38:18	7,41 km
34	0,40 km	1:35	3:58	160	39:53	7,81 km
35	0,10 km	1:00	9:41	155	40:53	7,92 km
36	0,10 km	0:26	4:16	137	41:18	8,02 km
37	0,07 km	0:30	7:36	148	41:48	8,08 km
38	0,20 km	0:50	4:10	150	42:38	8,28 km
39	0,07 km	0:30	7:20	160	43:08	8,35 km
40	0,30 km	1:12	4:01	160	44:21	8,65 km
41	0,06 km	0:30	8:00	161	44:51	8,71 km
42	0,40 km	1:36	4:00	163	46:27	9,11 km
43	0,10 km	1:00	10:20	155	47:27	9,21 km
44	1,00 km	4:55	4:55	148	52:21	10,21 km
45	1,00 km	4:46	4:46	155	57:07	11,21 km
46	0,51 km	2:29	4:54	154	59:37	11,72 km
47	0,01 km	0:02	3:05	156	59:38	11,73 km

annons