Kyrkhultsvägen

Torsdag 11 juni 2026 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dag 900. Ett tempopass. Med lite tur så slutade regnet precis när jag skulle ut o springa konstigt nog. Lite stel I baksidan som tog typ 7 km innan det släppte. Sen gick det lättare.

10,5 km
Distans

59:15
Tid

5:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 18 vita

Total distans:

85:29:07

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2026	8,82 km	48:29	5:30 m/km
30 maj 2026	8,72 km	48:00	5:30 m/km
28 maj 2026	10,01 km	1:00:58	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	117	6:29	1,00 km
2	0,54 km	3:31	6:30	129	10:00	1,54 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	15:25	2,54 km
4	1,00 km	5:20	5:20	149	20:46	3,54 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	26:13	4,54 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	31:34	5,54 km
7	1,00 km	5:20	5:20	153	36:55	6,54 km
8	1,00 km	5:15	5:15	157	42:09	7,54 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	47:26	8,54 km
10	0,29 km	1:34	5:30	155	49:00	8,83 km
11	1,00 km	6:15	6:15	148	55:15	9,83 km
12	0,64 km	3:45	5:54	149	59:00	10,46 km
13	0,04 km	0:16	6:12	149	59:16	10,50 km

annons