Kyrkhultsvägen

Onsdag 17 juni 2026 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Andningen gen var tung i dag. På andra repetitionen så hade jag ingen koll på andningen så jagvalde att pausa några gånger.

8,82 km
Distans

48:29
Tid

5:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 18 vita

Total distans:

85:29:07

832 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2026	10,50 km	59:15	5:39 m/km
30 maj 2026	8,72 km	48:00	5:30 m/km
28 maj 2026	10,01 km	1:00:58	6:05 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	6:25	1,00 km
2	0,58 km	3:35	6:12	139	10:00	1,58 km
3	1,00 km	5:01	5:01	152	15:01	2,58 km
4	1,00 km	5:13	5:13	157	20:14	3,58 km
5	1,00 km	5:16	5:16	161	25:30	4,58 km
6	0,10 km	0:30	4:42	164	26:00	4,68 km
7	0,75 km	5:00	6:38	154	31:00	5,44 km
8	1,00 km	5:10	5:10	154	36:10	6,44 km
9	1,00 km	5:02	5:02	163	41:12	7,44 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	46:12	8,44 km
11	0,15 km	0:48	5:19	153	47:00	8,59 km
12	0,23 km	1:29	6:31	138	48:29	8,82 km

annons