annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Intervall 5x1000 5min tempo

Torsdag 11 juni 2026 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 5.22

8,01 km
Distans

42:57
Tid

5:22 min/km
Snitt

145
Snittpuls

200
Maxpuls

174
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics nova blast

Total distans:

60:23:31

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	153	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	181	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	182	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	22:54	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	117	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	119	32:47	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	116	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	42:55	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:54	148	42:58	8,01 km

annons