annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

12 km pulserande tusingar

Tisdag 9 juni 2026 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

1:00:27
Tid

5:01 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

190
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro 4 - w...

Total distans:

37:41:27

416 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	133	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	151	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	155	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	156	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	156	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	158	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	155	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	153	50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	158	55:02	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	153	1:00:12	12,00 km
13	0,06 km	0:16	4:41	149	1:00:28	12,06 km

annons