FOI - Bräntis - 4st intervaller

Fredag 12 juni 2026 14:03

Löpning - Backintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsintervaller med jobbet. Jag, Lillemor, Crister, Oscar, Daniel

6,56 km
Distans

45:11
Tid

6:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

144
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ADIDAS ADIZERO BOSTON 13 - ...

Total distans:

48:52:32

502 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	5:45	1,00 km
2	0,81 km	5:05	6:17	139	10:50	1,81 km
3	0,21 km	2:00	9:36	152	12:50	2,02 km
4	0,31 km	1:58	6:27	145	14:48	2,32 km
5	0,21 km	2:05	9:47	155	16:53	2,54 km
6	0,33 km	2:13	6:50	150	19:06	2,86 km
7	0,21 km	2:05	9:48	158	21:12	3,07 km
8	0,33 km	2:10	6:34	149	23:22	3,40 km
9	0,21 km	2:09	10:10	156	25:31	3,62 km
10	0,24 km	1:41	6:58	159	27:13	3,86 km
11	1,00 km	5:57	5:57	140	33:10	4,86 km
12	1,00 km	6:16	6:16	140	39:26	5,86 km
13	0,70 km	5:46	8:16	131	45:12	6,56 km

annons