annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Långpass

Söndag 14 juni 2026 09:14

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 5.52

15,01 km
Distans

1:28:12
Tid

5:53 min/km
Snitt

182
Snittpuls

206
Maxpuls

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics nova blast

Total distans:

60:23:31

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	176	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	180	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	182	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	183	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	178	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	188	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	187	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	185	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	183	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	188	57:59	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	178	1:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	185	1:10:01	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	179	1:15:48	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	182	1:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	182	1:28:08	15,00 km
16	0,01 km	0:04	8:07	176	1:28:12	15,01 km

annons