annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Måndag 15 juni 2026 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,11 km
Distans

51:42
Tid

5:41 min/km
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

182
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 5

Total distans:

22:21:28

240 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	132	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	158	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	159	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	167	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	182	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	182	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	178	51:07	9,00 km
10	0,11 km	0:35	5:07	182	51:43	9,11 km

annons