annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Blå runda

Tisdag 16 juni 2026 13:19

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,11 km
Distans

1:14:44
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

187
Maxpuls

618 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

59:40:28

733 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	135	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	171	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	172	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	144	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	144	40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	140	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	143	50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	144	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	141	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	141	1:04:06	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	173	1:08:51	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	173	1:14:09	15,00 km
16	0,11 km	0:36	5:32	171	1:14:45	15,11 km

annons