Löpning 2026-06-22

Måndag 22 juni 2026 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. 3x3 min + 10x30s + 5 min tröskel. Bra pass. Så varmt! 🥵

9,36 km
Distans

1:00:17
Tid

6:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	6:29	1,00 km
2	0,59 km	3:44	6:19	141	10:13	1,59 km
3	0,51 km	3:00	5:56	147	13:13	2,10 km
4	0,29 km	2:00	6:59	145	15:13	2,38 km
5	0,48 km	3:00	6:11	151	18:13	2,87 km
6	0,28 km	2:00	7:10	143	20:13	3,15 km
7	0,53 km	3:00	5:41	153	23:13	3,68 km
8	0,27 km	2:00	7:22	141	25:13	3,95 km
9	0,09 km	0:30	5:22	144	25:43	4,04 km
10	0,08 km	0:30	6:38	150	26:13	4,12 km
11	0,09 km	0:30	5:47	150	26:43	4,20 km
12	0,07 km	0:30	7:03	151	27:13	4,27 km
13	0,08 km	0:30	6:06	150	27:43	4,36 km
14	0,07 km	0:30	6:43	154	28:13	4,43 km
15	0,09 km	0:30	5:33	152	28:43	4,52 km
16	0,07 km	0:30	6:57	152	29:13	4,59 km
17	0,09 km	0:30	5:43	149	29:43	4,68 km
18	0,05 km	0:30	9:22	151	30:13	4,73 km
19	0,09 km	0:30	5:26	149	30:43	4,83 km
20	0,05 km	0:30	10:09	152	31:13	4,87 km
21	0,10 km	0:30	5:07	148	31:43	4,97 km
22	0,07 km	0:30	6:53	149	32:13	5,05 km
23	0,10 km	0:30	4:57	147	32:43	5,15 km
24	0,05 km	0:30	9:40	145	33:13	5,20 km
25	0,10 km	0:30	5:03	148	33:43	5,30 km
26	0,05 km	0:30	9:47	156	34:13	5,35 km
27	0,09 km	0:30	5:24	153	34:43	5,44 km
28	0,05 km	0:30	10:11	156	35:13	5,49 km
29	0,86 km	5:00	5:50	158	40:13	6,35 km
30	1,00 km	6:58	6:58	149	47:11	7,35 km
31	1,00 km	6:35	6:35	148	53:46	8,35 km
32	1,00 km	6:29	6:29	149	1:00:14	9,35 km
33	0,01 km	0:03	9:13	154	1:00:18	9,35 km
34	0,00 km	0:00	2:29	154	1:00:18	9,36 km

annons