Eftermiddagspass

Onsdag 1 juli 2026 13:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

30,29 km
Distans

4:36:00
Tid

9:07 min/km
Snitt

117
Snittpuls

144
Maxpuls

116
Stegfrekvens

175 watt
Effekt

289 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	110	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	125	13:23	2,00 km
3	1,00 km	8:32	8:32	115	21:55	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	119	29:46	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	124	36:43	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	121	45:09	6,00 km
7	1,00 km	9:37	9:37	114	54:46	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	129	1:01:30	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	122	1:08:26	9,00 km
10	1,00 km	17:42	17:42	98	1:26:09	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	122	1:32:43	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	118	1:40:00	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	124	1:47:29	13,00 km
14	1,00 km	7:26	7:26	127	1:54:55	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	119	2:01:50	15,00 km
16	1,00 km	38:39	38:39	91	2:40:29	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	130	2:47:20	17,00 km
18	1,00 km	8:10	8:10	124	2:55:31	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	130	3:02:07	19,00 km
20	1,00 km	8:01	8:01	126	3:10:08	20,00 km
21	1,00 km	7:47	7:47	130	3:17:55	21,00 km
22	1,00 km	8:54	8:54	128	3:26:49	22,00 km
23	1,00 km	7:06	7:06	129	3:33:55	23,00 km
24	1,00 km	10:33	10:33	123	3:44:27	24,00 km
25	1,00 km	6:47	6:47	127	3:51:15	25,00 km
26	1,00 km	11:13	11:13	118	4:02:27	26,00 km
27	1,00 km	7:43	7:43	126	4:10:10	27,00 km
28	1,00 km	9:34	9:34	119	4:19:44	28,00 km
29	1,00 km	7:16	7:16	125	4:27:00	29,00 km
30	1,00 km	7:02	7:02	122	4:34:02	30,00 km
31	0,29 km	1:58	6:42	126	4:36:01	30,29 km

annons