annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Wismar

Tisdag 30 juni 2026 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,63 km
Distans

1:00:25
Tid

4:47 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	144	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	154	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	156	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	152	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	140	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	147	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	147	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	146	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	143	52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	142	57:32	12,00 km
13	0,63 km	2:54	4:34	143	1:00:26	12,63 km

annons