annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Löpning 2026-07-01

Onsdag 1 juli 2026 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:30
Tid

4:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	137	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	141	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	144	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	146	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	146	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	142	32:43	7,00 km
8	0,24 km	1:07	4:35	142	33:50	7,24 km

annons