Tobbes runda extended

Söndag 5 september 2010 08:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

dags att dra ner på distansen, men vi ökade farten lite istället.

21,2 km
Distans

1:45:51
Tid

5:00 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	59:23	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:04:10	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:09:19	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:14:21	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:19:14	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	1:24:00	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	1:29:03	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	1:34:05	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	1:39:39	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	1:44:48	21,00 km
22	0,20 km	1:03	5:16	1:45:51	21,20 km

annons