Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
94 min distans/transport: hem fr. Strömsholm
Fredag 3 juli 2026 11:28
Kopierat från
2026-07-02 15:10
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade från brorsans bostad i Strömsholm. Jag hade med mig samma fyllda 35-litersryggsäck tillbaka, som jag hade på ditvägen, med prylar för övernattning, löpning, samt datorutrustning. Det var i stort sett bara övernattningsprylarna som kommit till användning. Allt för kallt och regnigt för att ut och springa i kortärmat och korta byxor.
På väg till Västerås körde jag samma väg som jag kommit, fram t.o.m. Hammarbyrampen, men fortsatte sen via Råby-Vallby-Rocklunda för att undvika Power Meet. Det ser ut att ha blivit ett par km längre än den vanliga vägen via Sjöhagsv.
Jag passade på att cykla under en större lucka mellan regnväder, som var frekventa under fredagen. Det var rätt kyligt, men jag hade byltat på mig flera lager och fått låna en långärmad fleecetröja. Jag klarade mig hyfsat från regn, förutom ett par korta och lätta skurar med duggregn. I princip torr då jag kom hem ca. kl. 13:11.
Cykeldator
------------
STP 1:34:16 [h:mm:ss]
TRP 36,06 km
AVS 22,96 km/h
MAX 35,6 km/h
GPS-data
-----------
Moving Time 1:34 [h:mm]
Stopped 08:14 [mm:ss]
Odometer 35,04 km
Max Speed 34,7 km/h
Moving Avg 22,3 km/h
Overall Avg 20,5 km/h
Stoppur 1:42:18 (inkl flera mindre stopp, ca. 8 min, för telefonsamtal, SMS etc.)
Väder mm (Mellansundet): mestadels uppehåll, förutom några lättare och kortare skurar med duggregn, mulet vid start, men uppklarnande inåt Västerås, 15-17 grader, vind 3-6 (6-10) m/s, i huvudsak fr. N (333-4 grader), rel. luftfuktighet 76-90%, vått underlag ungefär fram till Rv56, sen i huvudsak torrt väglag Ö. om Rv56.
Kläder mm: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, kortbyxor, kortärmad cykeltröja, f-tischa, tenniströja, långärmad fleecetröja (brorsans), avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen, gamla löparskor (Asics),
36,06
km
Distans
1:34:16
Tid
22,95
km/h
Snitt
Cykel
Nishiki Race Competition
Total distans:
225:42:24
5598 km
Gilla passet
annons