Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-07-04
Lördag 4 juli 2026 17:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,65
km
Distans
53:29
Tid
6:59
min/km
Snitt
157
Snittpuls
186
Maxpuls
154
Stegfrekvens
319
watt
Effekt
110
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Skyward X
Total distans:
570:05:05
5302 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:16
7:16
151
7:16
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
158
14:09
2,00 km
3
1,00 km
7:01
7:01
155
21:10
3,00 km
4
1,00 km
7:06
7:06
153
28:16
4,00 km
5
1,00 km
6:58
6:58
155
35:14
5,00 km
6
1,00 km
7:08
7:08
167
42:22
6,00 km
7
1,00 km
6:51
6:51
163
49:12
7,00 km
8
0,65 km
4:17
6:38
157
53:29
7,65 km
annons
