annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-07-05

Söndag 5 juli 2026 13:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,05 km
Distans

1:43:06
Tid

7:20 min/km
Snitt

116
Snittpuls

137
Maxpuls

148
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

570:05:05

5302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	112	7:12	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	113	14:17	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	115	21:23	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	111	28:57	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	111	36:00	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	120	43:04	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	112	50:12	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	119	57:30	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	119	1:04:35	9,00 km
10	1,00 km	8:19	8:19	114	1:12:54	10,00 km
11	1,00 km	7:48	7:48	119	1:20:42	11,00 km
12	1,00 km	7:38	7:38	117	1:28:20	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	120	1:35:38	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	123	1:42:40	14,00 km
15	0,05 km	0:26	7:59	127	1:43:06	14,05 km

annons