Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-07-06
Måndag 6 juli 2026 12:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,57
km
Distans
55:09
Tid
7:17
min/km
Snitt
125
Snittpuls
187
Maxpuls
152
Stegfrekvens
308
watt
Effekt
115
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Skyward X
Total distans:
570:05:05
5302 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:17
7:17
148
7:17
1,00 km
2
1,00 km
7:14
7:14
158
14:31
2,00 km
3
1,00 km
7:17
7:17
127
21:48
3,00 km
4
1,00 km
7:29
7:29
113
29:17
4,00 km
5
1,00 km
7:18
7:18
110
36:35
5,00 km
6
1,00 km
7:31
7:31
116
44:05
6,00 km
7
1,00 km
7:10
7:10
114
51:16
7,00 km
8
0,57 km
3:54
6:48
109
55:09
7,57 km
annons
