6*1000m på IP, 60s vila

Tisdag 7 juli 2026 15:58

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snitt 4:08

6 km
Distans

24:46
Tid

4:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

46 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	04:10	4:10 min/km
Repetition 2	1000 m	04:06	4:06 min/km
Repetition 3	1000 m	04:09	4:09 min/km
Repetition 4	1000 m	04:07	4:07 min/km
Repetition 5	1000 m	04:06	4:06 min/km
Repetition 6	1000 m	04:08	4:08 min/km

Skor

Nike Structure 26, Black/Wh...

Total distans:

65:32:20

783 km

Ingvar Olofsson, Staffan Westerdahl och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:10	4:08	133	4:10	1,01 km
2	0,04 km	1:00	25:40	129	5:10	1,04 km
3	1,00 km	4:06	4:06	135	9:16	2,05 km
4	0,04 km	1:00	25:18	135	10:16	2,09 km
5	1,01 km	4:09	4:07	141	14:25	3,09 km
6	0,05 km	1:00	20:08	139	15:25	3,14 km
7	1,00 km	4:07	4:06	144	19:32	4,15 km
8	0,04 km	1:00	22:52	138	20:32	4,19 km
9	1,01 km	4:10	4:08	145	24:42	5,19 km
10	0,05 km	1:00	20:00	137	25:42	5,24 km
11	1,00 km	4:06	4:05	146	29:47	6,25 km
12	0,04 km	1:04	26:50	138	30:52	6,29 km

annons