Lätt jogg med dopp

Tisdag 14 juli 2026 11:08

Löpning - Distans Soligt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget swimrun för mig.

10,78 km
Distans

1:03:27
Tid

5:53 min/km
Snitt

110
Snittpuls

125
Maxpuls

170
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 955 S

Total distans:

1188:06:17

11875 km

Adidas Boston 12 andra paret

Total distans:

40:02:22

425 km

Kalle Kula och Mathias Johansson

5:53 var ett lagom tempo för dagen. Det körde jag med 😃

Kalle Kula | 14 juli 13:59

👌

Torbjörn Westman | 14 juli 14:32

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	108	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	108	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	109	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	110	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	113	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	99	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	112	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	112	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	113	53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	110	58:57	10,00 km
11	0,78 km	4:31	5:49	113	1:03:27	10,78 km

annons