annons
kristin Brodin
1985 • Växjö

evedal rundan korrekt mät

Söndag 5 september 2010 10:40

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
började i en lung behaglig takti, ökade sedan efter 4 km och försökte trycka på, sista 5 km gick mkt fort jagade en framförvarande joggare som jag sedan fick jobba ordentligt för att inte bli omsprungen igen, nyttigt med tempo ökning på slutet! =)

16,45 km
Distans
1:08:23
Tid
4:09 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 oktober 2010 16,45 km 1:10:00 4:15 m/km
14 september 2010 16,45 km 1:09:27 4:13 m/km
10 september 2010 16,45 km 1:10:00 4:15 m/km

Gilla passet

annons