annons
kristin Brodin
1985 • Växjö

evedal rundan korrekt mät

Lördag 2 oktober 2010 10:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
solen sken, sprotdryck med mej ( första gång på länge, hade lite fika med till jobbet) men det gick bra, ska nog fortsätta med det på pass över 15 km;) målet i dag var bättre att löpa än sitta inne på spinning humör, gick bra lite kändes det att ja tog ut mej förra lördagen i låren i uppförslöparen, men ett härligt pass som gav mer energi åt dagens andra jobb pass:)

syrka o strecht efteråt.
16,45 km
Distans
1:10:00
Tid
4:15 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 september 2010 16,45 km 1:09:27 4:13 m/km
10 september 2010 16,45 km 1:10:00 4:15 m/km
5 september 2010 16,45 km 1:08:23 4:09 m/km

Gilla passet

annons