Skogsängsv-Kärrv-Klöverv-Lidv mm

Tisdag 21 juli 2026 09:38

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18-22 grader

27,69 km
Distans

2:24:33
Tid

5:13 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

387 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 26, Black/Wh...

Total distans:

65:32:20

783 km

Ingvar Olofsson och Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	109	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	119	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	121	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	122	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	130	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	130	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	131	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	131	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	132	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	133	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	131	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	131	1:07:06	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	131	1:12:21	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	129	1:17:38	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	128	1:22:52	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	128	1:28:06	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	129	1:33:21	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	130	1:38:47	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	131	1:44:03	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	131	1:49:19	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	131	1:54:33	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	134	1:59:59	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	137	2:05:17	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	138	2:10:30	25,00 km
26	1,00 km	5:10	5:10	140	2:15:41	26,00 km
27	1,00 km	5:13	5:13	143	2:20:53	27,00 km
28	0,69 km	3:40	5:21	145	2:24:33	27,69 km

annons