Till jobbet

Söndag 29 augusti 2010 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagsjogg till jobbet för att hämta bilen, firma fest i fredags. Bra pass och underbart väder.

14,52 km
Distans

1:11:58
Tid

4:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 09 (10)

Total distans:

167:41:29

1930 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	131	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	132	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	138	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	142	29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	145	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	139	44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	148	49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	146	54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	148	59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	151	1:04:33	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	151	1:09:28	14,00 km
15	0,52 km	2:31	4:51	155	1:11:58	14,52 km

annons