annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsfors

Söndag 26 juli 2026 09:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,85 km
Distans

2:09:23
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

785 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3 orange

Total distans:

21:56:51

267 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	150	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	153	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	155	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	159	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	161	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	160	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	160	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	161	47:51	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	163	52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	167	57:28	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	164	1:02:18	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	166	1:07:09	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	166	1:12:00	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	163	1:16:38	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	166	1:22:00	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	168	1:27:05	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	167	1:32:01	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	159	1:36:46	20,00 km
21	1,00 km	4:37	4:37	158	1:41:23	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	159	1:46:09	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	159	1:51:03	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	163	1:55:51	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	163	2:00:35	25,00 km
26	1,00 km	4:52	4:52	166	2:05:27	26,00 km
27	0,85 km	3:56	4:37	169	2:09:23	26,85 km

annons