annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Nya terrängrundan

Måndag 20 juli 2026 08:22

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,05 km
Distans

1:19:49
Tid

5:18 min/km
Snitt

171
Snittpuls

205
Maxpuls

671 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics terräng

Total distans:

19:20:42

211 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	149	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	159	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	167	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	171	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	171	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	171	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	171	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	176	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	179	55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	175	1:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	178	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	176	1:10:16	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	177	1:15:01	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	178	1:19:33	15,00 km
16	0,05 km	0:16	5:11	174	1:19:49	15,05 km

annons