annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Intervall 7x800m 4.15

Onsdag 29 juli 2026 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 4.23

5,66 km
Distans

24:44
Tid

4:22 min/km
Snitt

172
Snittpuls

200
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Asics nova blast

Total distans:

60:23:31

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	145	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	175	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	177	12:48	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	179	17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	176	21:45	5,00 km
6	0,66 km	2:59	4:33	184	24:44	5,66 km

annons