Löpning 2026-07-29

Onsdag 29 juli 2026 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,67 km
Distans

57:07
Tid

5:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	10:16	2,00 km
3	0,50 km	3:17	6:33	131	13:34	2,50 km
4	1,00 km	4:00	4:00	155	17:34	3,50 km
5	0,25 km	3:00	11:50	115	20:34	3,75 km
6	1,00 km	4:00	4:01	154	24:34	4,75 km
7	0,25 km	3:00	11:57	125	27:34	5,00 km
8	0,99 km	4:00	4:01	156	31:34	6,00 km
9	0,26 km	3:00	11:22	126	34:34	6,26 km
10	0,98 km	4:00	4:04	156	38:34	7,24 km
11	0,26 km	3:00	11:35	129	41:34	7,50 km
12	1,00 km	4:58	4:58	140	46:31	8,50 km
13	1,00 km	4:57	4:57	147	51:28	9,50 km
14	1,00 km	4:52	4:52	148	56:20	10,50 km
15	0,15 km	0:45	4:52	149	57:05	10,66 km
16	0,01 km	0:02	3:18	149	57:07	10,67 km

annons