annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Zon 2

Fredag 31 juli 2026 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 km
Distans

2:45:49
Tid

5:32 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

317 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Distans Kayano

Total distans:

58:34:46

553 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	126	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	128	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	129	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	130	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	132	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	129	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	129	43:37	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	126	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	128	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	131	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	126	1:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	128	1:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	123	1:17:26	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	127	1:22:43	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	129	1:27:59	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	126	1:33:41	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	129	1:39:13	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	127	1:44:28	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	127	1:50:32	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	126	1:56:26	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	129	2:01:57	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	129	2:07:06	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	131	2:12:24	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	130	2:17:44	25,00 km
26	1,00 km	5:52	5:52	128	2:23:36	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	126	2:29:14	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	131	2:34:39	28,00 km
29	1,00 km	5:17	5:17	129	2:39:56	29,00 km
30	1,00 km	5:51	5:51	130	2:45:48	30,00 km
31	0,00 km	0:01	5:28	133	2:45:49	30,00 km

annons