Löpning 2026-07-31

Fredag 31 juli 2026 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,88 km
Distans

1:07:11
Tid

5:13 min/km
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	121	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	115	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	117	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	113	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	113	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	115	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	115	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	117	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	118	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	119	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	117	1:02:42	12,00 km
13	0,88 km	4:30	5:08	118	1:07:12	12,88 km

annons