annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2026-07-28

Tisdag 28 juli 2026 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig lugn jogg med Ronnie som hänger med lätt! Han är i bra form min pöjk!

12,75 km
Distans

1:21:52
Tid

6:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

81:06:21

771 km

Gillas av

Ingvar Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	138	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	130	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	137	25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	139	32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	141	38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	143	45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	140	51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	141	58:08	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	146	1:04:27	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	149	1:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	147	1:17:27	12,00 km
13	0,75 km	4:25	5:54	151	1:21:52	12,75 km

annons