#2600

Lördag 1 augusti 2026 19:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2x100,120,150m i lätt uppförsbacke. 80% fart o joggvila. 2-3 min vila mellan seten.

5,93 km
Distans

46:29
Tid

7:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

164
Maxpuls

112
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:27	7:17	117	1:27	0,20 km
2	0,20 km	1:20	6:42	143	2:48	0,40 km
3	0,20 km	1:07	5:33	154	3:54	0,60 km
4	0,20 km	1:06	5:30	159	5:00	0,80 km
5	0,20 km	1:15	6:17	157	6:16	1,00 km
6	0,20 km	1:05	5:27	157	7:21	1,20 km
7	0,20 km	1:08	5:39	140	8:29	1,40 km
8	0,20 km	1:13	6:07	144	9:42	1,60 km
9	0,20 km	1:04	5:19	138	10:46	1,80 km
10	0,20 km	2:16	11:20	120	13:02	2,00 km
11	0,20 km	3:26	17:12	111	16:28	2,20 km
12	0,20 km	3:01	15:05	123	19:30	2,40 km
13	0,20 km	1:52	9:22	115	21:22	2,60 km
14	0,04 km	2:24	55:18	103	23:46	2,64 km
15	0,20 km	1:05	5:26	107	24:51	2,84 km
16	0,20 km	1:02	5:10	123	25:53	3,04 km
17	0,20 km	0:48	3:59	126	26:41	3,24 km
18	0,20 km	2:17	11:23	117	28:57	3,44 km
19	0,04 km	1:15	33:07	107	30:12	3,48 km
20	0,20 km	1:05	5:26	118	31:18	3,68 km
21	0,20 km	1:02	5:10	128	32:19	3,88 km
22	0,20 km	0:53	4:27	133	33:13	4,08 km
23	0,20 km	2:08	10:42	122	35:21	4,28 km
24	0,20 km	1:36	7:59	120	36:57	4,48 km
25	0,20 km	1:28	7:18	133	38:25	4,68 km
26	0,20 km	1:19	6:36	142	39:44	4,88 km
27	0,20 km	1:14	6:12	146	40:58	5,08 km
28	0,20 km	1:38	8:12	149	42:37	5,28 km
29	0,20 km	1:11	5:57	153	43:48	5,48 km
30	0,20 km	1:13	6:03	157	45:01	5,68 km
31	0,20 km	1:09	5:45	157	46:10	5,88 km
32	0,05 km	0:20	6:52	159	46:30	5,93 km

annons