annons

Stefan Sager

1977 • Örebro

3 x 6’

Tisdag 4 augusti 2026 16:35

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes otroligt bra i dag!

Effektivt: 3,8 km @ 4’44/km, 154 bpm, 342 w

7,67 km
Distans

42:02
Tid

5:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,78 km	10:00	5:37	118	10:00	1,78 km
2	1,26 km	6:00	4:45	147	16:00	3,05 km
3	0,28 km	2:00	7:10	133	18:00	3,33 km
4	1,27 km	6:00	4:43	154	24:00	4,60 km
5	0,26 km	2:00	7:33	138	26:00	4,86 km
6	1,27 km	6:00	4:43	159	32:00	6,13 km
7	1,54 km	10:02	6:31	143	42:02	7,67 km

annons