annons

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

tusingar

Tisdag 4 augusti 2026 14:38

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 x 1 km
2 min vila

10,3 km
Distans

1:11:09
Tid

6:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas boston 12

Total distans:

27:18:07

247 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	120	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	146	13:42	2,00 km
3	0,00 km	0:02	11:40	149	13:43	2,00 km
4	0,92 km	5:31	6:00	152	19:14	2,92 km
5	0,15 km	2:00	13:18	142	21:14	3,07 km
6	1,00 km	5:48	5:48	159	27:02	4,07 km
7	0,18 km	2:00	10:57	142	29:02	4,26 km
8	1,00 km	5:58	5:58	159	35:00	5,26 km
9	0,17 km	2:00	12:07	143	37:00	5,42 km
10	1,00 km	5:46	5:46	157	42:46	6,42 km
11	0,18 km	2:00	11:05	143	44:46	6,60 km
12	1,00 km	5:59	5:59	159	50:45	7,60 km
13	0,16 km	2:00	12:27	144	52:45	7,76 km
14	1,00 km	6:09	6:09	158	58:54	8,76 km
15	0,26 km	3:02	11:41	133	1:01:56	9,02 km
16	1,00 km	7:19	7:19	156	1:09:15	10,02 km
17	0,28 km	1:54	6:43	161	1:11:09	10,30 km

annons