annons
Heidi Henriksson

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

Blogg Följer Följs av

Heidi Henriksson

1984 • Pargas
Joggpers
Joggpers 5:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 257 st
Löpt i år
Löpt i år 1214 km
Tränat i år
Tränat i år 279 h

Personlig sida/blogg: www.hopihopi.fi

Sprang mitt första maraton sommaren 2017. Tränar för nya utmaningar och längre lopp. Drömmer om triathlon, men simningen skrämmer mig.

Medlem sedan 8 januari 2018

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
3
3
6
6
v. 49
Löpning:
7:11/km
2:33:39
21,4 km
Simning:
4:05/100 m
1:05:18
1600 m
Styrka:
 
45:14
 
Totalt:Total tid:
 
4:24:11
23,0 km
Vecka 50
8
8
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
7:32/km
2:12:18
17,6 km
Simning:
4:16/100 m
1:08:17
1600 m
Styrka:
 
59:46
 
Promenad:
10:49/km
46:17
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:06:38
23,5 km
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
7:25/km
1:01:59
8,4 km
Simning:
4:04/100 m
1:09:15
1700 m
Styrka:
 
1:01:35
 
Totalt:Total tid:
 
3:12:49
10,1 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons