annons

Mattias Malm

1979 • Helsingborg

Tröskelpass 6km 4.45

Tisdag 4 augusti 2026 19:04

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittempo 4.59

8 km
Distans

39:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

181
Snittpuls

209
Maxpuls

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics nova blast

Total distans:

60:23:31

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	173	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	165	11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	177	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	186	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	189	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	189	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	187	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:02	188	39:56	8,00 km

annons