annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Blå runda

Tisdag 4 augusti 2026 09:15

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,22 km
Distans

1:19:36
Tid

4:54 min/km
Snitt

156
Snittpuls

190
Maxpuls

612 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

77:24:43

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	158	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	169	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	169	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	174	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	175	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	169	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	140	50:21	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	137	55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	141	59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	136	1:04:49	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	159	1:09:42	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	160	1:14:15	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	178	1:18:38	16,00 km
17	0,22 km	0:59	4:32	177	1:19:36	16,22 km

annons