Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
138 min distans: Ängsö slott ToR
Tisdag 4 augusti 2026 18:26
Kopierat från
2026-07-28 18:50
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade t Ängsö slott via Österleden-Hälla-Gäddeholmsv-Skojarbacken-Olsta-Kärrbo k:a, för att få lite längre cykling. I huvudsak sidvind/medvind på väg till Ängsö (225 grader SV vind). Efter ett par korta pauser på väg ut blev det nästan 10 min. paus vid Ängsö k:a för diverse fotande.
Tiden rann iväg och jag insåg på vägen hem att om jag ville vara hemma före solnedgången (21:15) så skulle jag bli tvungen att cykla raka vägen hem, via Irsta, istället för att cykla via Kärrbo k:a och Skojarbacken. Stockholmsv. var avstängd för ett vägarbete (trumbyte) vid Hagalund, men det gick bra att passera vägarbetet gåendes med cykeln. Vinden mojnade kraftigt efter ca. 20:00, så ingen vind att tala om på vägen hem.
Cykeldator
------------
STP 2:17:33 [h:mm:ss]
TRP 59,87 km
AVS 26,12 km/h
MAX 44,6 km/h
GPS-data
-----------
Moving Time 02:17 [hh:mm]
Stopped 15:31 [mm:ss]
Odometer 58,33 km
Max Speed 44,3 km/h
Moving Avg 25,5 km/h
Overall Avg 22,9 km/h
Stoppur
---------
e1/53:26/53:26/t. vsk. Stockholmsv-Barkarö k:a
e2/1:08/54:34/kisspaus
e3/16:11/1:10:45/t. Ängsösund
e4/1:41/1:12:26/fotopaus
e5/10:52/1:23:18/t. Ängsö k:a
e6/4:37/1:27:54/fotopaus
e7/4:44/1:32:38/flyttade mig ca. 100 m, mer fotande
e8/23:58/1:56:36/tillbaka t. Stockholmsv.
e9/3:02/1:59:39/energipaus, åt en limpskiva. ca 75 g
e10/33:12/2:32:50/tillbaka hem via Irsta
==========================
Total: 2:34:10
Väder mm (Irsta vstn): uppehåll, soligt, 19-25 grader, vind 0-3 (2-7) m/s, huvudsakligen fr. SSV (50-345 grader), rel. luftfuktighet 29-48%, torrt väglag
Kläder mm: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, kortärmad cykeltröja, avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen, mina gamla slitna löparpjuck (Asics)
Bild: Ängsösund
Extern länk: inlägg om turen på Happy
59,87
km
Distans
2:17:33
Tid
26,12
km/h
Snitt
Cykel
Nishiki Race Competition
Total distans:
208:10:40
5162 km
happyride.se/forum/threads/hur-var-din-cykeltraning-idag.3702342/post-4799466
Extern länk
Gillas av
Torbjörn Westman
och
Mathias Johansson
annons