annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsforsrundan

Lördag 8 augusti 2026 08:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,8 km
Distans

2:08:24
Tid

4:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

200
Maxpuls

586 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

77:24:43

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	146	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	170	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	171	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	170	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	175	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	173	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	178	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	174	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	126	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	123	47:42	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	127	52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	125	57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	125	1:01:50	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	124	1:06:34	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	123	1:11:19	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	125	1:15:56	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	125	1:21:00	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	121	1:26:03	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	121	1:30:52	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	131	1:35:32	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	179	1:40:08	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	175	1:44:57	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	182	1:49:46	23,00 km
24	0,27 km	1:30	5:29	179	1:51:16	23,27 km

annons