Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
171 min distans: brorsan i Strömsholm ToR
Söndag 9 augusti 2026 15:36
Kopierat från
2026-08-08 20:05
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade ut till brorsan i Strömsholm, då jag var bjuden på middag där vid 17-tiden. På väg dit var jag in och handlade några matvaror lite snabbt i en lokal butik hemma vid mig. Ganska kraftig motvind hela vägen ut. Det blåste rätt hårt från SSV (200-220 grader). Jag hade min 35 L-ryggsäck fylld med bl.a. ombyteskläder och lagningskit för cykeln.
Jag ankom till brorsan något sen, strax före 17:15. Rulltiden ut var ca. 85 min. Jag hade ett par incidenter med bilar som gjorde tokiga omkörningar på vägen ut, bl.a. en stor SUV med stor husvagn som prompt skulle om mig vid ett vägarbete, trots att det var mindre än en armlängds lucka mellan mig och husvagnen.
Vid 19:40 cyklade jag åter hem. Nu mycket lugnare vind och trafik. I princip nollvind när jag kom in i Västerås. Flaggor hängde rakt ned. Jag behövde få ihop 2h50m under turen för att få ihop till dagens och veckans kvot. När jag kom hem var det knappt fem minuter kvar av tiden, så jag tog en extra runda längs Norrleden och vände efter att ha passerat järnvägen.
Framdäcket funkade rätt bra. Inte alls särskilt mycket vibrationer. Definitivt inte så illa som kvällen före. Jag tog det f.ö. rätt lugnt, vilket var medvetet för att inte bli alltför svettig och för att jag ville köra ett lugnt pass i dag. Det blev ändå rätt stressigt på väg ut, med motvinden etc. men kändes betydligt mer avslappnat på väg hem.
Cykeldator
------------
STP 2:51:10 [h:mm:ss]
TRP 68,30 km
AVS 23,94 km/h
MAX 43,3 km/h
Väder mm (Hässlö vstn): uppehåll, mestadels klart (0-1/8 OC), 19-24 grader, vind 4-7 m/s, huvudsakligen fr. SSV på väg ut, vridande t. S på väg hem (170-220 grader), rel. luftfuktighet 38-57%, torrt väglag
Kläder mm: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, kortärmad cykeltröja, avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen, trailskor (Asics), sockor
Bild: kvällsbild från raksträckan längs Freden på hemvägen
Extern länk: inlägg på Happy
68,3
km
Distans
2:51:10
Tid
23,94
km/h
Snitt
Cykel
Nishiki Race Competition
Total distans:
225:42:24
5598 km
happyride.se/forum/threads/hur-var-din-cykeltraning-idag.3702342/post-4800945
Extern länk
Gilla passet
annons