annons

Mikael Lindmark

1981 • Trollhättan

Löpning 2026-08-09

Söndag 9 augusti 2026 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,06 km
Distans

1:02:36
Tid

5:40 min/km
Snitt

114
Snittpuls

124
Maxpuls

174
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra One 2.5

Total distans:

45:08:04

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	102	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	109	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	117	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	118	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	117	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	117	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	116	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	113	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	112	51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	114	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	115	1:02:19	11,00 km
12	0,06 km	0:18	5:10	115	1:02:36	11,06 km

annons