Löpning 2026-08-10

Måndag 10 augusti 2026 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

1:02:34
Tid

6:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

138
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	124	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	133	9:09	2,00 km
3	0,83 km	4:36	5:34	136	13:45	2,83 km
4	0,16 km	0:45	4:44	126	14:30	2,98 km
5	0,02 km	0:15	10:26	150	14:45	3,01 km
6	0,13 km	0:45	5:42	144	15:30	3,14 km
7	0,02 km	0:15	14:51	154	15:45	3,16 km
8	0,15 km	0:45	5:08	145	16:30	3,30 km
9	0,06 km	0:15	4:05	154	16:45	3,36 km
10	0,15 km	0:45	4:58	154	17:30	3,52 km
11	0,02 km	0:15	14:59	158	17:45	3,53 km
12	0,14 km	0:45	5:32	157	18:30	3,67 km
13	0,03 km	0:15	8:32	160	18:45	3,70 km
14	0,10 km	0:45	7:09	151	19:30	3,80 km
15	0,02 km	0:15	10:03	156	19:45	3,83 km
16	0,01 km	1:00	01:43:38	140	20:45	3,84 km
17	0,14 km	0:45	5:24	129	21:30	3,97 km
18	0,02 km	0:15	11:48	145	21:45	4,00 km
19	0,11 km	0:45	6:43	138	22:30	4,11 km
20	0,02 km	0:15	11:55	150	22:45	4,13 km
21	0,14 km	0:45	5:27	150	23:30	4,27 km
22	0,02 km	0:15	13:28	156	23:45	4,29 km
23	0,13 km	0:45	5:41	146	24:30	4,42 km
24	0,03 km	0:15	8:27	152	24:45	4,45 km
25	0,13 km	0:45	5:34	150	25:30	4,58 km
26	0,03 km	0:15	8:28	154	25:45	4,61 km
27	0,14 km	0:45	5:28	144	26:30	4,75 km
28	0,03 km	0:15	9:56	151	26:45	4,77 km
29	0,01 km	1:00	02:09:52	146	27:45	4,78 km
30	0,11 km	0:45	6:35	143	28:30	4,89 km
31	0,03 km	0:15	9:53	161	28:45	4,92 km
32	0,12 km	0:45	6:23	151	29:30	5,04 km
33	0,02 km	0:15	11:47	165	29:45	5,06 km
34	0,10 km	0:45	7:12	160	30:30	5,16 km
35	0,02 km	0:15	11:53	160	30:45	5,18 km
36	0,13 km	0:45	5:56	159	31:30	5,31 km
37	0,02 km	0:15	15:01	163	31:45	5,33 km
38	0,13 km	0:45	5:37	157	32:30	5,46 km
39	0,02 km	0:15	11:45	161	32:45	5,48 km
40	0,12 km	0:45	6:06	157	33:30	5,60 km
41	0,02 km	0:15	11:56	162	33:45	5,63 km
42	0,05 km	1:00	21:32	149	34:45	5,67 km
43	0,14 km	0:45	5:24	154	35:30	5,81 km
44	0,02 km	0:15	11:50	155	35:45	5,83 km
45	0,11 km	0:45	7:04	148	36:30	5,94 km
46	0,02 km	0:15	14:57	154	36:45	5,95 km
47	0,13 km	0:45	5:43	160	37:30	6,09 km
48	0,02 km	0:15	15:00	166	37:45	6,10 km
49	0,13 km	0:45	5:43	155	38:30	6,23 km
50	0,02 km	0:15	14:59	165	38:45	6,25 km
51	0,12 km	0:45	6:04	158	39:30	6,37 km
52	0,02 km	0:15	11:59	167	39:45	6,40 km
53	0,11 km	0:45	6:42	155	40:30	6,51 km
54	0,03 km	0:15	9:58	157	40:45	6,53 km
55	0,00 km	1:00	17:32:38	135	41:45	6,53 km
56	0,14 km	0:45	5:24	156	42:30	6,67 km
57	0,02 km	0:15	11:56	161	42:45	6,69 km
58	0,13 km	0:45	5:38	158	43:30	6,83 km
59	0,02 km	0:15	11:48	166	43:45	6,85 km
60	0,10 km	0:45	7:40	160	44:30	6,95 km
61	0,02 km	0:15	14:36	166	44:45	6,96 km
62	0,12 km	0:45	6:05	160	45:30	7,09 km
63	0,02 km	0:15	14:55	167	45:45	7,10 km
64	0,10 km	0:45	7:20	157	46:30	7,20 km
65	0,02 km	0:15	12:01	159	46:45	7,23 km
66	0,13 km	0:45	5:34	156	47:30	7,36 km
67	0,02 km	0:15	11:57	164	47:45	7,38 km
68	0,02 km	1:00	01:05:58	144	48:45	7,40 km
69	1,00 km	4:44	4:44	158	53:29	8,40 km
70	1,00 km	4:30	4:30	160	57:59	9,40 km
71	1,00 km	4:31	4:30	160	1:02:30	10,40 km
72	0,01 km	0:04	4:41	159	1:02:34	10,41 km

annons