Löpning 2026-08-14

Fredag 14 augusti 2026 15:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,53 km
Distans

1:19:46
Tid

5:29 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	141	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	151	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	156	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	159	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	160	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	164	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	167	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	173	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	167	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	160	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	156	1:11:07	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	154	1:16:42	14,00 km
15	0,53 km	3:05	5:51	148	1:19:47	14,53 km

annons