Löpning 2026-08-17

Måndag 17 augusti 2026 15:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:52:14
Tid

5:21 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	148	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	143	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	146	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	146	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	140	53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	145	59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	150	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	149	1:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	150	1:15:41	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	146	1:21:00	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	146	1:26:21	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	144	1:31:41	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	147	1:36:49	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	150	1:41:58	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	153	1:47:07	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	153	1:52:11	21,00 km
22	0,01 km	0:03	4:54	156	1:52:15	21,01 km

annons